Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. И самое важное: имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. 

Стив Джобс.

http://esquire.ru/wil/al-pacino-1

Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра,а я сегодня же приобрету хорошие привычки и целых 36!!!:))

36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня

● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом. А также проветривайте комнату перед сном в течение 1 часа
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивайте ноги холодной водой - это тоже своего рода закаливание.
● Сидите в интернете не более часа в день.
● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
● Фотографируйте каждый свой летний день.
● Бегайте по утрам.
● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
● Улыбайтесь.
● Учите по 5 новых иностранных слов в день
● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
● Протирайте лицо замороженным отваром ромашки (т.е. кубиками льда)
● Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
● Делайте утреннюю зарядку.
● Медитируйте - просто расслабьтесь,включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
● Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
● Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
● Говорите людям приятные слова и комплименты.
● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
● Ухаживайте за собой - сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьёном.
● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя бы летом дайте коже подышать.
● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
● Ходите прямо. Следите за осанкой.
● Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
● Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?;)
● Заведите дневник своих успехов.
● Экономьте деньги.
● Займитесь йогой.
● Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется!

• Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...
•  Будь собой, никогда не сдавайся, бейся, двигайся, поднимайся, думай и не теряй в душе огня. Всё начинается с тебя. Твоя жизнь - это борьба.

Никогда не сдавайтесь!

1. Вылезайте из своей зоны комфорта и держитесь от неё подальше. Когда мы находимся в своей зоне комфорта, не происходит ничего, что имело бы значение. Люди часто говорят: «Мне важна стабильность». Мой ответ на это прост: «Стабильность для мертвецов».

2. Никогда не сдавайтесь. С первой попытки почти никогда и ничего не получается. Если то, что вы делаете, не работает, это не значит, что так будет и дальше. Это значит всего лишь то, что вы выбрали неправильный подход. Если бы это было просто, этим бы занимались абсолютно все, и у вас не было бы шанса отличиться.

3. Если вы готовы сдаться, значит вы куда ближе к успеху, чем предполагаете. Есть старая китайская поговорка, которую я просто обожаю. Вот она: «Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы».

4. Что касается всех тех вещей, которые вас беспокоят: заранее смиритесь с худшим, что может произойти, причём постарайтесь в подробностях понять, как именно это худшее может выглядеть. «Самые плохие» последствия едва ли бывают хуже последствий «неопределенных». Когда я из кожи вон лез, пытаясь запустить Parsons Technology, мой отец мне частенько говорил: «Роберт, если у тебя ничего не получится, тебя за это никто не съест».

5. Сконцентрируйтесь на ваших желаниях. Запомните эту старую поговорку: “Мысли материальны”.

6. Берите на себя ровно столько работы, сколько можете сделать за один день. Неважно, насколько сложна ситуация, вы всё равно сможете из неё выкарабкаться, если не будете пытаться заглянуть слишком далеко в будущее и обратитесь к настоящему. Любую проблему можно решить, если заниматься ей ровно в том объеме, с которым можно справиться за день.

7. Всегда двигайтесь вперёд. Никогда не прекращайте развиваться. Никогда не прекращайте совершенствоваться. Никогда не прекращайте заниматься чем-нибудь новым. В тот момент, когда вы перестанете пытаться сделать своё дело лучше, оно начинает погибать. Поставьте себе цель становиться лучше каждый день, пусть даже в чем-то малом. Руководствуйтесь японской концепцией кайдзен: небольшие ежедневные улучшения в результате приводят к большому успеху.

8. Принимайте решения быстро. Запомните слова генерала Джорджа Паттона: «Молниеносно выполненный план сегодня в тысячу раз лучше идеального плана на завтра».

9. Измеряйте всё, что для вас значимо. Клянусь, это работает. Всё, что постоянно учитывается, измеряется и наблюдается, становится лучше.

10. Все, что оставлено без присмотра, разрушается. Если вы хотите отыскать еще неизвестные вам проблемы, тщательно присмотритесь к вещам, на которые давно не обращали внимания. Я вам гарантирую, что именно там и окажутся проблемы.

11. Следите за своими конкурентами, но еще внимательнее следите за собственным делом. Когда вы изучаете своих конкурентов, помните, что издалека всё кажется идеальным. Даже планета Земля, если достаточно далеко от неё отлететь, выглядит как мирное место.

12. Никогда и никому не давайте себя запугать. В нашем правовом обществе, в условиях равенства, у вас столько же прав заниматься своим делом, сколько и у всех остальных — при условии, конечно, что ваше дело не противозаконно.

13. Не ждите от жизни справедливости. Жизнь несправедлива. Поблажки будут, только если вы сами себе их устроите. Вы достигнете цели только тогда, когда перестанете размышлять о справедливости.

14. Решайте сами свои проблемы. Как только вы сможете сами находить ответы на свои вопросы, вы станете конкурентоспособны. Масура Ибука, один из основателей Sony, сформулировал это правило наилучшим образом: «Вы никогда не добьётесь успеха в науке, бизнесе или чём-либо другом, если будете следовать за остальными». Есть еще старая восточная пословица, которую я часто вспоминаю по этому поводу. Вот она: «Мудрый человек — сам себе советник».

15. Не судите себя слишком строго. Расслабьтесь. Довольно часто (как минимум в половине случаев) своим успехом мы обязаны чистому везению. Никто из нас не управляет своей жизнью в той мере, в какой нам кажется.

16. Всегда есть повод улыбаться. Найдите этот повод. В конце концов, вы уже везунчик, раз вы живы. Жизнь коротка. Я всё больше и больше согласен со своим младшим братом. Он всегда напоминает мне: «Важно прожить жизнь не долго, а весело».

Боб Парсонс (основатель GoDaddy.com)

Ну вот обновила сегодня свой блог !:)-стал  поярче и посветлее! пора ложится отдыхать....Завтра будет новый день, что приготовит судьба не угадаешь, просто помни: все временно, отчаяться никогда не поздно, попробуй сначала побороться за счастье. Ведь....--->

Когда вокруг тебя одни и те же люди... то вроде бы само собой получается, что они входят в твою жизнь. А войдя в твою жизнь, они через некоторое время желают ее изменить. А если ты не становишься таким, каким они хотят тебя видеть, обижаются. Каждый ведь совершенно точно знает, как именно надо жить на свете. Только свою собственную жизнь никто почему-то наладить не может.

Mой кумир Ирина Хакамада:- недавно прочитала ее книгу «SUCCESS в большом городе» всем советую!!

• Ирина Хакамада: «Успех это не цель, а образ мышления»

Что бы ни случилось, верь в себя, верь в жизнь, верь в завтрашний день, верь во все, что ты делаешь, всегда!

12 правил успеха Стива Джобса, легендарного основателя компании Apple

1. Занимайся любимым делом. Найди свое истинное увлечение и изменяй мир к лучшему. Единственный способ делать работу хорошо – это любить ее.

2. Будь не такой, как все. Мысли нестандартно. Лучше быть пиратом, чем военным моряком.

3. Чем бы ты не занимался, старайся все сделать как можно лучше. Успех влечет за собой другой успех, поэтому во всем стремись к успеху. Нанимай на работу людей, которые обожают стремиться к совершенству.

4. Делай SWOT анализ. Как только ты создашь или придешь на работу в компанию, составь список сильных и слабых сторон, как своих, так и компании.

5. Будь предприимчив. Ищи возможности для совершения большого прорыва. Найди набор идей, требующих быстрых и решительных действий, и прыгни в это окно. Зачастую самое трудное – сделать первый шаг. Просто сделай его. Имей смелость следовать велениям своих сердца и интуиции.

6. Начинай с малого, но мечтай о великом. Не занимайся одновременно слишком многими вещами. Займись сначала немногими простыми делами, и постепенно переходи к более сложным. И всегда думай о будущем.

7. Стремись стать лидером на рынке. Чем бы ты ни занимался, у тебя должна быть самая передовая технология, и она должна находиться у тебя под контролем. Если существует более передовая технология, используй ее, не обращая внимания на то, что больше ее никто не использует. Будь первым и сделай эту технологию стандартом в отрасли.

8. Концентрируйся на достижении результата, поскольку люди оценивают тебя по результатам твоей работы. Будь образцом качества. Некоторые люди не ожидают увидеть где-то рабочую среду, в которой от сотрудников ожидаются только выдающиеся результаты. Поэтому рекламируй это свое конкурентное преимущество. Если потенциальные покупатели не узнают об этом, они не купят твой продукт. Особое внимание обращай на дизайн.

9.Стремись получать обратную связь из разнообразных источников. Каждый человек скажет тебе что-то полезное. Сосредоточься на тех, кто используют твой продукт – в первую очередь слушай своих покупателей.

10. Вводи инновации. Именно инновации отличают лидера от последователей. Трать 50% своего времени на создание новых вещей, но при этом говори «нет» тысяче идей, чтобы не оказалось так, что ты вовлечен в слишком большое число инноваций. Концентрируйся на по-настоящему важных проектах. Нанимай людей, которые хотят создавать лучшие в мире вещи. Создай корпоративную культуру, нацеленную на создание инновационных продуктов. Во многих компаниях работает множество прекрасных инженеров и сообразительных людей. Однако, в конечном итоге, должна быть некая гравитационная сила, которая их всех объединяет.

11. Извлекай уроки из неудач . Иногда, вводя инновации, ты делаешь ошибки. Лучше всего быстро признать их и, если выяснилось, что данное направление является тупиковым, переключить усилия на улучшение других инноваций.

12. Учись непрерывно. Всегда есть «еще одна вещь», которую нужно узнать. Устраивай перекрестное опыление идей с другими людьми. Учись у покупателей, конкурентов и партнеров. Если тебе не нравится твой партнер, научись любить его – найди, за что его можно похвалить, и извлеки из этого пользу.

Хочу привести 5 пунктов в доказательство того, что мечта, а точнее ее наличие, составляет ровно 50 % успеха! Смотрим и разбираемся!
1.Мечта не позволит вам сосредоточиваться на трудностях
Обычно путь к успеху довольно сложный. На нем встречается много преград. Так вселенная проверяет, кто достоин успеха, а кто нет. И вопрос в том, на чем вы концентрируетесь, идя по пути. Мечта сосредоточит ваше внимание на будущем. Вместо того, чтобы быть озабоченным сегодняшними проблемами, мечта заставляет вас думать о будущих возможностях достижения успеха. Без мечты сознание устремлено на сегодняшние проблемы и тогда легче сказать: «зачем так мучиться?» - и отступить. Представьте человека, который идет в горы с тяжелым рюкзаком. Этот рюкзак - это ваши мысли. Если вы думаете о проблемах, вы подкладываете дополнительный груз в рюкзак. Выполняя очень сложную работу, но не концентрируясь на ней, человек не чувствует усталости. Взамен вы рисуете в воображении картины, как ваши мечты сбываются, и вы рады своим успехам. Ваша мечта - это вознаграждение за работу. За хорошее вознаграждение человек готов преодолеть много проблем.
2.Мечта дает вам силу
Проблема многих неудачников в том, что у них нет силы. Если бы у них была мечта, к которой они стремились, они бы сделали в жизни намного больше и добились бы намного больших успехов.
3.Мечта не дает вам тратить время напрасно
Сегодня люди просыпаются в тридцать лет и понимают, что они не те, кем мечтали быть. Им нечего показать за свою жизнь. Разве что можно вспомнить только свою работу. Они начинают жалеть о напрасно потраченном времени. Они хотят узнать, почему они не достигли большего. И это так называемый кризис среднего возраста. Они жалеют о своем выборе и думают о том, как бы сложилась их жизнь, если бы они пошли учиться в другой университет, выбрали другую карьеру или другого супруга. Но на самом деле их проблема не в плохом выборе, а в том, что они не стремились осуществить свою мечту.
4.Ваши мечты защищают вас от напрасной траты жизни
Я имею в виду напрасную трату себя самого – своих талантов, способностей, творческих возможностей. Вам необходима мечта, которая поведет вас к высоким свершениям.
5.Вам необходимо мечтать, потому что вам нужно то, что будет тянуть вас к достижениям
Когда человек не стремится осуществить мечту, какая-то часть его личности умирает.

Маленькие секреты больших успехов

Нашла потрясающую статью о секрете успеха. Вот она!
Новейшие исследования доказывают: нет лучшей мотивации, чем та, что идёт из сердца, из глубины души. Так, например, наблюдения за детьми, которые при рисовании получали за свою работу поощрение, показали, что они менее охотно принимались за дело, чем те дети, которые рисовали сами для себя, не ожидая награды.
То, чем Вы занимаетесь, должно приносить удовлетворение, независимо от того, будете ли Вы за это поощрены - это основное условие успеха Вашего дела.
И не спешите приниматься за работу, как только Вы чего-то страстно захотели. С идеей нужно «переспать», дать ей время созреть, а подсознанию - определить степень Вашей готовности к её воплощению. Именно готовности: на данный момент, по состоянию Ваших ресурсов и обстоятельств. Сначала самоанализ, и лишь затем - планирование.
Ещё один важный момент - это наличие собственного решения. Никто никому не имеет права диктовать «Ты должен это сделать для себя…» или «Тебе надо кое-что изменить…». Да это и бессмысленно, бросившие, и особенно бросавшие курить или объедаться сладким подтвердят! Пока это решение не Ваше, оно не способно мобилизовать Вас. Принудить кого-либо быть успешным? Немыслимо.
«Не сравнивайте себя с теми, кто уже достиг вершин» - это простое правило озвучил известный велосипедист Ян Ульрих. Ведь такое сравнение всегда будет не в Вашу пользу. Те, кто создаёт себе кумиров, быстрее теряет уверенность в собственных силах, пытаясь состязаться с идеалом собственного изготовления. Не смотрите наверх - взгляните вниз! Сравнение с теми, кто достиг меньшего, чем Вы (а такие всегда есть!), напротив, поддержит Вас в нужный момент.
Ставьте реальные цели. И идите к ним - шаг за шагом, то есть поэтапно. Это не значит, что Вы уменьшаете цель. Вы делаете её достижимой! Кто может съесть слона? Лишь тот, кто делает это по кусочку, день за днём приближаясь к выполнению своей задачи и с каждым съеденным кусочком, даже самым маленьким, получает удовлетворение, повышая уверенность в собственных силах и способности достичь желаемого.
«У тебя получится!» - такая мотивация со стороны, как ни странно, давит на наше подсознание, рождая страх оказаться неадекватным этим посылам. Поэтому укрепляйте веру в себя, она - один из самых важных инструментов успеха.
И не забудьте скалькулировать заведомый процент неудач. После каждой из них просто вновь принимайтесь за дело. И считайте, как популярная немецкая спортсменка, Франциска Альмсик, «не поражения, а удачи!»
Итак, подведём итоги. Начинаем с мечты, даём ей созреть, оцениваем объём необходимых усилий, планируем и поэтапно воплощаем, обходимся при этом без излишних сравнений с другими, ведь каждый из нас по-своему уникален. Продолжая верить в себя даже после неудач, считаем свои успехи.
И самое главное: «никогда, никогда… никогда!» не сдаёмся!

Учимся у Дейла Карнеги

Психолог-практик, писатель, преподаватель, пропагандист системы, в которой сделан основной уклон на том, что каждый желающий может справиться со своими трудностями и улучшить свою жизнь.
Он на личном примере доказал все то, чему учил.
Дейл Карнеги, как и большинство людей, добившихся успеха, начинал полностью с нуля.
Его родители были бедными фермерами, Дейлу приходилось носить старую одежду, из которой он уже вырос.
Образование в педагогическом колледже в Уорренсберге он получил только благодаря своей настойчивости, усердию и огромному желанию.
Учился он в перерывах от работы на ферме, в общественной жизни колледжа почти не участвовал из-за отсутствия времени и нормальной одежды. Мать посоветовала ему вступить в дискуссионный кружок.
Это событие стало поворотным в его жизни. Именно здесь он добился первых успехов и признания. Благодаря упорной работе над собой, его авторитет среди остальных студентов возрос настолько, что они начали просить у него научить их ораторскому искусству.
Далее было много других достижений, в числе которых один самых известных и популярных бестселлеров “Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей” (”How To Win Friends and Influence People”), но этот успех был самым первым и самым значимым в его жизни!
В чем заключался успех Дейла Карнеги? Он изобрел совершенно новую методику достижения успеха?
Нет! Дейл собрал все знания по психологии, известные в то время и описал, как применять их на практике. “Вера без дел мертва”, информация, которой не пользуются также!
Кто много читает но мало делает. Как правило, такие люди считают себя очень эрудированными и позволяют себе критиковать все, что им не пришлось по душе или не совпадает с их мнением.
Если бы они взяли за правило сперва испытывать все на практике и делать выводы не после первого опыта, а хотя бы после нескольких месяцев использования, то они были бы совершенно противоположного мнения.
Все люди одинаковы, все желают богатства, любви, здоровья, счастья, уважения. Так было всегда, во всех народах и во все времена. Суть человека остается всегда одной и той же.
Поэтому советы Дейла Карнеги можно эффективно использовать и в наше время, в наших реалиях.
Методы и правила, которые рекомендует Карнеги просты и элементарны, но эффект от их применения ошеломляющий.
Многие из них Вы наверняка знаете, так как они заключаются в повседневных правилах общения, о которых Вам напоминали с детства, но которых мало кто придерживается.
Попробуйте хотя бы недельку-две говорить меньше, а слушать, проявляя интерес к собеседнику, больше. Вы будете в восторге от того как хорошо начнут к Вам относиться люди, с которыми Вы часто общаетесь, все станут считать Вас очень милым и прекрасным собеседником.
Согласитесь, способ очень простой, но очень эффективный.

Успех — это свобода: свобода от беспокойства, страха, неудач и чувства неудовлетворенности. Успех — это уважение к себе, это счастье и удовлетворенность жизнью, это возможность сделать как можно больше для тех, кто зависит от вас.

Успех — это победа.

Успех — это цель жизни!

К успеху стремятся все. Каждый человек хочет получить от жизни только самое лучшее. Посредственность не нравится никому. Никто не хочет ползать, все хотят летать. Никто не желает жить с чувством, что жизнь насильно усадила его в вагон третьего класса. В Библии есть слова о том, что вера может двигать горы. Эти слова указывают нам самый реальный путь к успеху.

Поверьте, по-настоящему поверьте, что вы способны сдвинуть гору — и вы сделаете это. Увы, лишь очень немногие верят в то, что они могут двигать горы. Результат соответствующий. Вам наверняка приходилось слышать: «Что за чушь — думать, будто стоит приказать горе сдвинуться, и она тут же подчинится. Это же просто невозможно!» Те, кто так думают, путают понятия «поверить» и «загадать желание». Действительно, невозможно сдвинуть гору, загадав желание. Невозможно, загадав желание, перенести себя в кресло начальника, в шестикомнатный дом с тремя ванными или в категорию людей с высокими доходами. Но вы можете сдвинуть гору верой.

Вы можете достичь успеха, поверив в свой успех. В силе веры нет ни мистики, ни магии, ни волшебства. Вера действует по следующему принципу. Вера, то есть установка «Я абсолютно уверен, что могу», порождает необходимые для достижения цели силу, навыки и энергию. Когда вера говорит: «Я могу сделать это», — приходят знания, как этого достичь. Ежедневно тысячи молодых людей приступают к новой работе, и каждый из них желает себе в один прекрасный день оказаться на вершине успеха.

Но большинству из них не хватает веры, без которой невозможно достичь вершины, — и они не достигают ее. Наоборот, они верят в невозможность подняться высоко, и поэтому не предпринимают никаких шагов по пути, ведущему к высотам. Они ведут себя как обычные люди. Но некоторые (очень немногие) из этих молодых людей верят в свой успех.

Они приступают к работе с мыслью взойти на вершину, с твердой верой в свой успех, в его возможность. Они наблюдают за поведением людей, стоящих выше по службе, изучают их подходы к решению проблем и принятию решений, их жизненные установки.

Они учатся быть преуспевающими.

«Я знаю, как» обязательно приходит вслед за «я могу».