Определи, что для тебя важно, поставь цель, разработай план и вперед! Этот универсальный совет обычно дают человеку, попавшему в жизненный тупик и не знающему, что делать дальше. Все на самом деле просто, и совсем не просто. Сегодня важно одно, а завтра другое. Через месяц все написанное большими буквами кажется полнейшей чепухой, не стоящей и секунды внимания.

Сейчас и всегда

Какими бы хаотичными не казались переключения между важным и всем остальным, человек знает правильный ответ. Конечно, всегда есть но. Важное бывает разным: то, которое «сейчас» и то, которое «всегда». Можно потратить месяцы (или даже годы) на поиск ответа, и потом с удивлением обнаружить, что внимание направлено в другую сторону. Так что же на самом деле?

Важно то, что «сейчас». Я не о мелких отвлечениях, скорее о том, что периодически сбивает фокус. Знаю, это сложно принять, но это и есть правда. Если я провожу дни в интернете, или постоянно раздражаюсь, или переедаю, – значит, это для меня самое важное. (Похожую мысль я прочитала в блоге Екатерины Аксёновой.) Будущего не существует, человек живет здесь и сейчас. То, чем мы заняты большую часть дня, и есть «то самое».

Никто не назовет интернет-зависимость или переедание самым важным делом в жизни. Это звучит абсурдно, это звучит смешно. Но ничто не возникает просто так. За любым делом, даже пустяковым, скрывается что-то невидимое, незаметное снаружи. Настоящая причина того или иного действия или поступка.

Так, интернет может быть местом получения удовольствия от постоянного притока новой информации. Также зависимость от интернета может быть проявлением одиночества, или когда у нас проблемы, но мы не хотим их видеть и поэтому стараемся заглушить. Или ищем ответы на вопросы, так как наши собственные ответы нас не устраивают.

Если бы у человека было только важное «сейчас», он бы недалеко ушел от животного и постоянно реагировал на внешние раздражения. У нас, людей, есть еще важное «всегда». То, о чем мы думаем и что рисуем в своем будущем. Мы не ждем, а действуем. Но какие бы красивые картины мы не воображали, некоторые «сейчас» имеют больший приоритет.

Если нас постоянно сбивает с курса, это не означает, что близится конец света. Это всего лишь срабатывает сигнализация. Появилась проблема, которую мы должны решить, прежде чем идти дальше. Нередко такие проблемы как-то связаны с выживанием, и за них отвечает самая старая часть нашего мозга. Одиночество или денежные проблемы могут быть пострашнее саблезубого тигра.

Стоит только решить эту проблему, как жизнь начинает налаживаться. И тут же появляется вопрос: а что дальше? Пришло время важного «всегда». Я не о смысле жизни, скорее о тех занятиях, которые делают нашу жизнь жизнью. Занимаясь тем или иным делом, мы не только получаем удовольствие от процесса, но и делаем лучше жизнь других людей и мира в целом. Настоящая жизнь – это не выживание и не существование.

Три важных занятия

Как определить, какие занятия для нас важны? Или другими словами, как расставить приоритеты. Можно долго говорить о ценностях, о сферах жизни и других умных словах, но лично у меня от этого в голове происходит короткое замыкание. Я просто выбралa три главных занятия, и направилa на них все свое внимание и энергию. Вот простой алгоритм.

Три важных занятия

Как определить, какие занятия для нас важны? Или другими словами, как расставить приоритеты. Можно долго говорить о ценностях, о сферах жизни и других умных словах, но лично у меня от этого в голове происходит короткое замыкание. Я просто выбралa три главных занятия, и направилa на них все свое внимание и энергию. Вот простой алгоритм.

1. Запишите все важные для вас занятия, по одному в каждой строке. Это не обязательно что-то Очень Важное, это может быть и то, что кажется другим людям несущественным. Например, выучить английский или съездить в Италию. Не слушайте внутреннего критика, в таких делах он не помощник. Эта работа не на один день; просто записывайте все, что придет в голову, в течение недели. У меня получилось две страницы.
2. Просмотрите список и вычеркните все, что кажется лишним. Может быть, в вашем списке будет вычеркнута половина строчек, или все останется как есть. Главное — не переусердствовать. Список уже немного отлежался, поэтому яснее видно то, что было написано лишь под действием эмоций и лежало на поверхности.
3. Отсортируйте занятия в порядке убывания интересности и важности. Это и просто, и сложно. Для проверки правильности сортировки можно пройти список от конца к началу, последовательно сравнивая близлежащие строки. Например, если занятие на 20 строке кажется важнее занятия на 19, то я их переставляю местами. Затем сравниваю 18 и 19, и так постепенно двигаюсь вверх. Может потребоваться не один проход списка.
4. Забудьте про список и дайте ему полежать пару недель. Затем просмотрите его еще раз, обращая особое внимание на приоритеты. Вполне возможно, что некоторые строки поменяются местами.
5. Выберите три самых важных занятия, это скорее всего будут первые три строки списка. Кратко, в одну-две строки напишите расшифровку для каждого занятия.
6. Забудьте про список и дайте ему полежать еще пару недель. Затем просмотрите список и убедитесь в том, что сделали правильный выбор.

В итоге у нас получится список важного «всегда», состоящий из трех занятий.

Проверка

Наш мозг – невероятно сложная система, мы можем не только вообразить воздушные замки, но и убедить себя в том, что эта картина описывает будущее. Проверить правильность выбора просто: занимайтесь выбранным делом в течение месяца, и вы узнаете, действительно ли это ваш выбор, или это было внешнее влияние. Главное – не пытаться сразу сделать всё. Можно начать с 15 минут в день, постепенно увеличивая количество времени, отведенное выбранному занятию.

Как бы точно мы не ставили цели, как бы тщательно не планировали и какие бы картинки не воображали, всегда есть место для изменений и импровизации. Жизнь – это постоянное развитие. Все, что мы планируем – это не навсегда. Гибкость так же важна, как и ясность.